Tổng hợp kỹ thuật đánh bóng bàn bằng hình ảnh chi tiết và đầy đủ nhất cho các tay chơi tham khảo. Xem ngay!
Để đánh bại được đối thủ trong các trận đấu, việc luyện tập các kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao là rất quan trọng. Nó không chỉ giúp bạn làm chủ các tình huống đón bóng mà còn giúp tay chơi phá giải những cú bóng khó nhằn nhất. Nếu muốn trở thành một tay vợt bất bại hãy chăm chỉ luyện tập những kỹ thuật được Bóng bàn Bình Minh giới thiệu dưới đây mỗi ngày nhé.

Hướng dẫn kỹ thuật đánh bóng bàn bằng hình ảnh chi tiết 2024
Bật mí kỹ thuật đánh bóng bằng hình ảnh chi tiết nhất
Líp bóng thuận tay
Trước khi thực hiện cú đánh, hãy quan sát đối thủ và dự đoán hướng và tốc độ của quả bóng sắp tới, việc này giúp bạn chuẩn bị tư duy và cơ thể cho cú đánh. Sau đó hãy tiến hành làm theo các bước hướng dẫn kỹ thuật đánh bóng bàn bằng hình ảnh với cú líp bóng thuận tay như sau:
- Bước 1: Đầu tiên hãy đứng ở góc bàn, sau đó giữ cán vợt theo hướng mà ngón trỏ và ngón cái tạo thành chữ V. Cổ tay của bạn nên di chuyển linh hoạt và sẵn sàng điều chỉnh mọi góc đánh của vợt
- Bước 2: Khi quả bóng đến gần, hãy dùng cổ tay và cánh tay để đưa vợt lên trên, tạo ra một cú đánh xoáy ngược. Lực đánh bóng nên đi từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên
- Bước 3: Sau khi thực hiện cú đánh, hãy nhanh chóng quay lại vị trí ban đầu để sẵn sàng cho cú đánh tiếp theo.

Kỹ thuật đánh bóng bàn bằng hình ảnh với cú líp bóng chuẩn xác
Giật bóng thuận, trái tay
Trong kỹ thuật đánh bóng bàn bằng hình ảnh, giật bóng thuận và trái tay được thực hiện theo các bước hướng dẫn như sau:
- Bước 1: Thực hiện đứng ở vị trí góc bàn, hai chân song song với mép bàn. Cánh tay trái nên được giữ ở một góc khoảng 90 độ so với cơ thể
- Bước 2: Cầm vợt theo tay thuận hoặc trái tay tùy theo lựa chọn của người chơi sao cho ngón cái và ngón trỏ nắm chặt quanh cán vợt, trong khi ba ngón còn lại nằm dọc theo mặt sau của vợt
- Bước 3: Khi bóng đến gần, hãy kéo cánh tay không thuận về phía sau để chuẩn bị cho cú giật
- Bước 4: Khi bóng đến vị trí phù hợp, hãy sử dụng sức mạnh từ cổ tay và cánh tay để giật mạnh vợt lên phía trước. Đồng thời, hãy xoay cơ thể về phía trước để tăng thêm độ mạnh cho cú giật
- Bước 5: Sau khi giật, hãy tiếp tục theo dõi bóng và chuẩn bị cho những cú đánh tiếp theo.

Cú giật bóng thuận, trái tay thành công
Đẩy bóng trái tay
Dưới đây là kỹ thuật đánh bóng bàn bằng hình ảnh với cú đẩy bóng trái tay được thực hiện theo hướng dẫn như sau:
- Tư thế: Đứng gần bàn và giữ vợt bằng tay không thuận của bạn. Ngón tay của bạn nên ôm sát quanh cán vợt, với ngón cái và ngón trỏ tạo thành một hình tam giác
- Kỹ thuật: Khi bóng đến, hãy sử dụng cổ tay và cánh tay của bạn để đẩy bóng đi. Hãy cố gắng giữ cho vợt song song với mặt bàn để kiểm soát được hướng và độ cao của bóng
- Thực hành: Bắt đầu bằng việc đẩy nhẹ nhàng, sau đó dần dần tăng cường độ khi bạn cảm thấy thoải mái hơn
Cuối cùng, luyện tập là chìa khóa tốt nhất để hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật này. Vì thế bạn hãy dành ít nhất 15 – 20 phút mỗi ngày để luyện tập nhằm cải thiện kỹ năng chơi bóng của mình trước đối thủ.
Cách gò bóng
Gò bóng bàn là một kỹ thuật quan trọng trong bộ môn thể thao này. Trước khi gò bóng, hãy quan sát đối thủ và tình huống trên sân, điều này giúp bạn quyết định xem nên gò bóng như thế nào và vào vị trí nào trên bàn. Dưới đây là những hướng dẫn kỹ thuật đánh bóng bàn bằng hình ảnh với cách gò bóng chuẩn xác nhất:
- Chuẩn bị tư thế: Đứng ở vị trí thoải mái, chân rộng bằng vai và hơi cong đầu gối. Cánh tay nên được giữ ở một góc 90 độ so với cơ thể
- Chuẩn bị vợt: Giữ vợt sao cho mặt vợt hướng lên trên và song song với mặt bàn. Khi gò bóng, hãy đảm bảo rằng bạn đánh trúng phần giữa của mặt vợt
- Chuyển động cơ thể: Khi gò bóng, hãy sử dụng cả cơ thể để tạo ra lực. Bắt đầu từ chân, xoay eo và sau đó sử dụng cánh tay để tạo ra lực đánh
- Đánh bóng: Khi tiếp xúc với bóng, hãy cố gắng tạo ra một chuyển động lên trên và về phía trước để tạo ra hiệu ứng xoáy cho bóng
- Phục hồi: Sau khi gò xong, hãy nhanh chóng quay lại vị trí ban đầu để sẵn sàng cho pha phòng thủ hoặc tấn công tiếp theo.

Tư thế chuẩn bị trước khi gò bóng
Các kỹ thuật giao bóng đúng chuẩn theo quy định mới nhất hiện nay
Giao bóng xoáy lên thuận, trái tay
Hãy cùng khám phá bí quyết thực hiện kỹ thuật đánh bóng bàn bằng hình ảnh với cú giao bóng xoáy lên thuận, trái tay theo các bước hướng dẫn sau đây:
- Bước 1: Hãy đứng cách bàn khoảng 40cm, hai chân mở ra khoảng 30cm, chân trái hơi bước lên trước. Đây là vị trí chuẩn để bạn sẵn sàng cho mọi pha giao bóng
- Bước 2: Khi tung bóng lên, hãy đưa tay cầm vợt ra phía sau hướng xuống, cổ tay thả lỏng. Đây là bí quyết để tạo ra những cú giao bóng xoáy lên thuận mạnh mẽ
- Bước 3: Khi bóng bắt đầu rơi xuống, hãy lấy lưng làm trục và vung vợt. Đây là cách để tạo ra những cú giao bóng xoáy lên thuận chính xác
- Bước 4: Sau khi đánh bóng, tiếp tục vung vợt về phía trước. Đây là cách để bạn kiểm soát được hướng và tốc độ của quả bóng.

Cách giao bóng xoáy lên bằng tay thuận và trái tay
Giao bóng xoáy xuống thuận, trái tay
Để thực hiện kỹ thuật đánh bóng bàn bằng hình ảnh với cú giao bóng xoáy xuống thuận và trái tay bạn có thể làm theo các bước như sau:
- Bước 1: Hãy tưởng tượng rằng bạn đang thực hiện vẽ một đường cong từ trên xuống dưới trên mặt bàn. Mục tiêu của bạn khi thực hiện kỹ thuật này là khiến quả bóng đi theo đường cong đó
- Bước 2: Tiếp theo, bạn đứng ở góc bàn và cầm vợt bằng tay thuận sao cho mặt vợt hướng lên trời. Tay cầm vợt nên nằm ngang với mặt bàn
- Bước 3: Đặt quả bóng ở giữa lòng bàn tay phải của bạn, sau đó ném lên cao khoảng 15 – 20 cm. Khi quả bóng rơi xuống, hãy chuẩn bị để giao nó cho đối thủ
- Bước 4: Khi quả bóng rơi xuống đúng mức độ cao bạn mong muốn (thường là khi nó nằm ngang hoặc hơi cao hơn so với mặt vợt), hãy dùng vợt đánh nhẹ vào quả bóng theo hướng từ trên xuống dưới và từ phải qua trái. Đây chính là cách tạo ra cú đánh bóng xoáy thuận
- Bước 5: Cuối cùng, nhớ rằng chỉ có luyện tập mới giúp bạn hoàn thiện kỹ thuật này. Hãy kiên nhẫn và thực hiện điều này hàng ngày cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái và tự tin nhất.

Kỹ thuật đánh bóng bàn bằng hình ảnh với cú giao bóng xoáy xuống
Giao bóng trái tay, ngang xuống, sang phải đơn giản
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện kỹ thuật đánh bóng bàn bằng hình ảnh với cú giao bóng trái tay, ngang xuống và sang phải:
- Đứng đúng vị trí: Đứng ở góc bàn và sau đó hướng về phía đối thủ. Tay cầm vợt nằm ở phía trên, tay không cầm vợt nằm ở phía dưới để giữ quả bóng
- Chuẩn bị giao bóng: Giữ quả bóng bằng lòng bàn tay không cầm vợt, giữ tay ở mức ngang hoặc cao hơn mặt bàn, đồng thời cây vợt cần nằm ngang với mặt bàn
- Giao bóng: Khi quả bóng rơi xuống từ độ cao đã ném lên, hãy dùng vợt đánh nhẹ vào quả bóng sao cho nó chạm vào nửa sân của mình trước khi bay qua lưới sang nửa sân đối thủ
- Đánh bóng: Khi đánh, hãy xoay người và sử dụng lực từ cổ tay để tạo ra hiệu ứng xoáy cho quả bóng. Đánh theo hướng từ trái sang phải (đối với người thuận tay trái) để quả bóng đi theo hướng ngang

Cách cầm vợt đúng chuẩn trước khi giao bóng
Giao bóng thuận tay, ngang lên, sang trái
- Bước 1: Đứng ở góc bàn, hướng đầu gối và hông của bạn về phía bàn. Cánh tay sử dụng ném bóng bàn nên được giữ thẳng và ở mức độ ngực
- Bước 2: Ném bóng lên từ lòng bàn tay mở rộng, sau đó sử dụng cánh tay đánh bóng để tạo ra sức mạnh cho cú đánh. Khi bóng rơi xuống, hãy sử dụng lực từ cổ tay và ngón tay để tạo ra hiệu ứng xoáy
- Bước 3: Khi tiếp xúc với bóng, hãy đảm bảo rằng vợt tiếp xúc với phần dưới và bên trái của bóng để tạo ra hiệu ứng xoáy sang trái
- Bước 4: Kỹ thuật này tạo ra một quả bóng xoáy sang trái, khiến đối thủ khó lòng dự đoán được hướng đi của bóng.
Tìm hiểu thêm:
- Kỹ thuật giao bóng bàn, phát bóng xoáy chuẩn quy định ITTF
- Bàn bóng bàn giá bao nhiêu tiền 2024? Mua ở đâu uy tín nhất?

Cách giao bóng thuận tay khi thi đấu
Lời kết
Trên đây là toàn bộ những hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật đánh bóng bàn bằng hình ảnh mà Bình Minh muốn giới thiệu đến cho người yêu thích bộ môn thể thao này. Hãy luyện tập những kỹ năng này thường xuyên để nâng cao trình độ của mình nhé. Ngoài ra, nếu có nhu cầu mua bàn bóng bàn để tập luyện hoặc giải trí tại nhà vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin:
Công ty TNHH MTV Bóng bàn Bình Minh Việt Nam
- Địa chỉ: 38/6 Đường TTN07, P. Tân Thới Nhất, Quận 12, TP.HCM
- Hotline: 0908.940.308
- Email: binhminhtabletennis@gmail.com