Khám phá ngay kỹ thuật giao bóng bàn, cách phát đỉnh cao giúp các tay chơi chiếm thế thượng phong tạo nên cơ hội chiến thắng đầy thuyết phục.
Không chỉ đánh bóng, giật bóng mới cần tuân theo những kỹ thuật nhất định, khi thực hiện cách giao bóng bàn người chơi cũng cần đảm bảo phát đúng quy định. Đó chính là tiền đề đem lại ưu thế cho bạn mà không bị đối thủ chế ngự, đồng thời là hình thức giúp người chơi phát huy tài năng giao bóng của mình. Nếu bạn là một người mới và chưa biết các kỹ thuật phát bóng bàn đúng chuẩn hãy theo dõi ngay bài viết này của Bóng bàn Bình Minh.
Kỹ thuật giao bóng bàn, phát bóng xoáy chuẩn quy định ITTF
Quy định về cách giao bóng bàn theo luật của Liên đoàn bóng bàn quốc tế ITTF
Theo luật của ITTF, cách phát bóng bàn được quy định thực hiện như sau:
- Quả bóng bàn cần được đặt trên lòng bàn tay mở của người giao bóng, trong khi vợt bóng bàn nằm trong tay kia
- Khi tung lên, bóng phải đạt độ cao tối thiểu 16cm và không được xoay
- Khi bóng rơi xuống, người chơi sẽ dùng vợt để đánh bóng về phía bàn của mình
- Bóng phải được tung lên từ lòng bàn tay mở và phải đạt độ cao tối thiểu 15cm
- Không được sử dụng bất kỳ vật gì để che bóng trước khi đánh
- Trong thi đấu bóng bàn đôi, bóng phải được giao chéo qua bàn: người giao bóng đứng bên trái, đánh bóng chạm vào phần bên trái của bàn mình, sau đó qua lưới và chạm vào phần bên trái của bàn đối phương.
Cách phát bóng bàn đúng chuẩn từ vận động viên chuyên nghiệp
Kỹ thuật giao bóng bàn cơ bản cho người mới
Kỹ thuật giao bóng trong bóng bàn là một yếu tố quan trọng để khởi đầu một trận đấu suôn sẻ, tốt đẹp. Dưới đây là một số hướng dẫn về cách phát bóng bàn cơ bản cho người mới bắt đầu tham khảo:
- Tư thế: Đứng ở góc bàn, giữ cán vợt theo cách thoải mái nhất. Đặt quả bóng lên lòng bàn tay phẳng và giữ nó ở mức ngang hoặc cao hơn mặt bàn
- Giao bóng: Khi giao bóng, hãy đảm bảo rằng bạn đánh bóng lên ít nhất 16cm từ lòng bàn tay trước khi tiếp xúc với vợt. Điều này giúp tạo ra độ xoáy cần thiết cho quả bóng
- Tiếp xúc với vợt: Khi quả bóng rơi xuống, hãy đánh nó bằng vợt của bạn. Tùy thuộc vào cách bạn tiếp xúc với quả bóng, nó sẽ tạo ra các hiệu ứng bóng khác nhau
- Theo dõi quả bóng: Sau khi thực hiện kỹ thuật giao bóng bàn, hãy giữ vị trí sẵn sàng để đối phó với cú đánh trả lại từ đối thủ.
Cách giao bóng bàn cho người mới tập chơi
Cách đánh bóng bàn xoáy đơn giản, dễ thực hiện
Kỹ thuật đánh bóng bàn xoáy lên
Cách đánh bóng bàn xoáy lên (hay còn gọi là topspin) là một kỹ thuật quan trọng trong môn thể thao này, giúp tạo ra những cú đánh mạnh mẽ và khó lường khiến đối thủ rơi vào bế tắc. Dưới đây là cách thực hiện kỹ thuật đánh bóng bàn xoáy mà bạn nên tham khảo:
- Bước 1: Đứng ở vị trí chuẩn bị, cánh tay nắm vợt nằm ở phía trước cơ thể, cánh tay phụ hỗ trợ nằm ở phía sau. Bạn nên đứng gần bàn và sẵn sàng di chuyển nhanh chóng
- Bước 2: Khi bóng tới, hãy đánh bóng ở điểm cao nhất có thể. Sử dụng cánh tay nắm vợt để tạo ra sức mạnh, đồng thời xoay cơ thể để tăng thêm độ xoáy
- Bước 3: Khi tiếp xúc với bóng, hãy xoay vợt từ dưới lên trên, tạo ra hiệu ứng xoáy lên cho bóng. Động tác này sẽ giúp bóng bay nhanh hơn và khó lường hơn khi đến phía đối thủ
- Bước 4: Sau khi thực hiện cách phát bóng bàn xoáy, hãy nhanh chóng quay trở lại vị trí chuẩn bị ban đầu để sẵn sàng cho cú đánh tiếp theo.
Kỹ thuật đánh bóng bàn xoáy lên đơn giản
Phát bóng xoáy xuống
- Bước 1: Trước khi thực hiện kỹ thuật giao bóng bàn, hãy tưởng tượng về hướng và mức độ xoáy của bóng mà bạn muốn tạo ra. Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào cú đánh của mình.
- Bước 2: Đứng ở góc bàn, giữ vợt theo tư thế thoải mái nhất. Tốt nhất bạn nên giữ bóng ở mặt phẳng ngang với mặt bàn
- Bước 3: Khi phát bóng, hãy đánh bóng một cách nhẹ nhàng và chính xác. Đảm bảo rằng bóng chạm vào nửa sân của bạn trước khi qua phần sân của đối thủ
- Bước 4: Để tạo ra cú bóng xoáy xuống, bạn cần đánh bóng ở phía trên và giữa đồng thời sử dụng cổ tay để tạo ra động tác xoáy. Điều này sẽ làm cho bóng đi xuống khi chạm vào phần sân của đối thủ, làm giảm khả năng đỡ bóng của họ.
Tương tự như mọi kỹ thuật khác, việc luyện tập là chìa khóa để hoàn thiện cú phát bóng xoáy xuống. Vậy nên bạn hãy dành thời gian để luyện tập và cải thiện từng bước một cho tới khi nhuần nhuyễn kỹ thuật này nhé.
Tư thế chuẩn khi thực hiện kỹ thuật giao bóng bàn xoáy xuống
Giao bóng xoáy ngang
Kỹ thuật giao bóng bàn xoáy ngang là một trong những kỹ thuật quan trọng nhất trong môn thể thao này. Đây là cách giao bóng mà người chơi sử dụng cả hai tay để tạo ra một lực xoáy mạnh mẽ, khiến cho quả bóng di chuyển theo một đường cong ngang thay vì đường thẳng.
Để thực hiện kỹ thuật giao bóng bàn này, người chơi cần phải đứng ở một vị trí thoải mái và cân đối, với cả hai chân đặt rộng bằng vai. Tay cầm vợt nên giữ ở một góc khoảng 45 độ so với mặt bàn. Khi giao bóng, người chơi sẽ phải sử dụng cả cổ tay và cánh tay để tạo ra một cú đánh xoáy mạnh mẽ, đồng thời giữ vợt ở một góc nhất định để quả bóng có thể di chuyển theo đường cong ngang.
Kỹ thuật giao bóng xoáy ngang đòi hỏi sự kiên nhẫn và thực hành liên tục để có thể thành thạo. Tuy nhiên, một khi đã nắm vững, nó có thể giúp người chơi kiểm soát trận đấu một cách tốt hơn, bằng cách gây khó khăn cho đối thủ trong việc dự đoán hướng và tốc độ của quả bóng. Đây chính là lý do vì sao cách giao bóng bàn xoáy ngang được coi là một trong những kỹ thuật quan trọng nhất trong bóng bàn.
Kỹ thuật giao bóng bàn xoáy chuẩn xác
Giao bóng xoáy tới theo đường ziczac
Kỹ thuật giao bóng bàn xoáy tới theo đường ziczac là một trong những kỹ thuật khó nhất trong bóng bàn. Để thực hiện kỹ thuật này, người chơi cần phải có sự kiểm soát tốt về cả tốc độ và hướng của quả bóng.
Trước tiên, người chơi cần phải đặt vị trí tay vợt sao cho mặt vợt hướng về phía trái (nếu là người chơi thuận tay phải) hoặc hướng về phía phải (nếu là người chơi thuận tay trái). Khi giao bóng, người chơi cần phải xoay cổ tay một cách nhanh chóng để tạo ra lực xoáy cho quả bóng.
Tiếp theo, người chơi cần phải đánh bóng theo đường ziczac. Kỹ thuật giao bóng bàn này đòi hỏi người chơi phải thay đổi hướng của cú đánh một cách nhanh chóng và chính xác. Để làm được điều này, người chơi cần phải tập trung vào việc quan sát đối thủ và dự đoán hướng di chuyển của quả bóng.
Cuối cùng, người chơi cần phải kiểm soát được tốc độ của quả bóng, lực đánh, thời gian tiếp xúc giữa vợt và quả bóng để tạo ra một cú giao bóng hoàn hảo.
Thực hiện cú phát bóng tự do theo phong cách chơi của tay vợt
Phát bóng tự do
Bóng bàn là một môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn, khéo léo và tư duy chiến thuật. Trong bóng bàn, cách giao bóng tự do là một kỹ năng quan trọng mà mỗi người chơi cần phải nắm vững.
Khi giao bóng, người chơi cần đứng sau đường cuối của bàn và giữ quả bóng trên lòng bàn tay phẳng và mở của mình. Quả bóng sau đó phải được ném lên ít nhất 16cm và rơi xuống mà không chạm vào bất kỳ thứ gì trước khi được đánh. Khi đánh bóng, nó phải đập trên nửa sân của người giao bóng trước khi qua phần lưới và đập vào nửa sân của đối thủ.
Cách giao bóng tự do cho phép người chơi sáng tạo theo cách đánh của mình. Họ có thể thay đổi hướng, tốc độ, khả năng xoáy của quả bóng để gây khó khăn cho đối thủ và kiểm soát được trận đấu. Tuy nhiên, điều quan trọng vẫn là phải tuân thủ các quy tắc của môn thể thao này để tránh bị phạt.
Hãy nhớ rằng, việc luyện tập là chìa khóa để hoàn thiện kỹ năng giao bóng của bạn. Càng luyện tập nhiều, bạn sẽ càng trở nên tự tin hơn trong mỗi lần giao bóng.
Cú giao bóng thành công hoàn hảo
Những điều cần lưu ý khi thực hiện kỹ thuật giao bóng bàn
- Tư duy chiến thuật: Trước khi giao bóng, hãy xác định rõ mục tiêu của mình. Bạn muốn đưa đối thủ vào tình huống khó khăn hay tạo ra cơ hội tấn công cho mình?
- Vị trí giao bóng: Điều chỉnh vị trí giao bóng sao cho phù hợp với chiến thuật của bạn. Bạn có thể giao bóng từ góc bàn, từ giữa bàn, hoặc thậm chí từ ngoài bàn
- Kỹ thuật giao bóng: Đảm bảo rằng bạn nắm vững các kỹ thuật cơ bản như giao bóng xoáy, giao bóng tốc độ, và giao bóng phản lực
- Biến hóa: Đừng để đối thủ dự đoán được cú giao bóng của bạn. Hãy thử nghiệm với các cách giao bóng bàn khác nhau để làm đối thủ bối rối
- Thực hành: Cuối cùng, nhớ rằng chỉ có thực hành đều đặn mới giúp bạn nâng cao kỹ năng giao bóng. Hãy dành ít nhất 15 – 20 phút mỗi ngày để thực hành giao bóng
Tìm hiểu thêm:
- Cách đỡ giao bóng bàn xoáy hạ gục đối thủ nhanh chóng 2023
- Bàn bóng bàn giá bao nhiêu tiền 2023? Mua ở đâu uy tín nhất?
Lời kết
Nhớ rằng, mục tiêu cuối cùng khi thực hiện kỹ thuật giao bóng bàn là tạo ra cơ hội tốt nhất để bạn có thể tấn công sau cú phát bóng. Hãy theo dõi thêm các bài viết khác của Bóng bàn Bình Minh để cập nhật nhiều kỹ thuật chơi bóng bàn chuẩn nhất nhé.
Công ty TNHH MTV Bóng bàn Bình Minh Việt Nam
- Địa chỉ: 38/6 Đường TTN07, P. Tân Thới Nhất, Quận 12, TP.HCM
- Hotline: 0908.940.308
- Email: binhminhtabletennis@gmail.com
